什么是益生菌

益生菌是指属于人体肠道微生态环境中的有益菌群，对维持肠道健康起到重要作用。它可以抑制有害菌的生长，提高营养物质的吸收率，增强肠道的力。

为什么宝宝需要益生菌

宝宝的肠道菌群还未完全发育，对有害菌的防御能力较差，容易受到食品、道、道等多种和的侵袭。而益生菌可以帮助宝宝的肠道搭建一个强大的防御系统，减轻宝宝肠胃负担，增强力。

宝宝能吃益生菌吗

宝宝是可以吃益生菌的。不过不同年龄段的宝宝选择益生菌的种类不同。0-6个月的宝宝需要选择添加乳酸菌的婴幼儿配方奶粉，6-12个月的宝宝可以逐渐添加酸奶、发酵面食、发酵豆制品等含有益生菌的食品。12个月以上的宝宝可以选择一些可以直接食用的益生菌制剂。

如何选择适合宝宝的益生菌

首先要选择质量有保障的产品，好在儿科医生或者营养师的指导下进行选购。其次要根据宝宝的年龄和肠道情况进行选择，好选择含有多种益生菌的制剂，并且要注意剂量和服用方法。

益生菌的副作用和注意事项

虽然益生菌具有很多好处，但滥用或者膳食中摄入过量会引起一些副作用，如、不适，甚至会加重毒素积聚等。因此在给宝宝选择益生菌的时候，一定要注意合理使用，并在医生或者营养师的指导下进行食用。

总结

益生菌是对于肠道健康非常重要的一种营养物质，宝宝也是可以食用的。但要注意选择适合宝宝年龄和肠道情况的益生菌产品，并且在医生或者营养师的指导下进行食用，以保证宝宝的肠道健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。