什么是益生菌

益生菌又称为“好菌”，是指对人体有益的一类微生物。它们可以生长在人的肠道中，帮助我们消化食物、制造营养素、产生酶和维生素等。而乳酸菌则是其中一种常见的益生菌，被认为对人体健康有很多好处。

宝宝吃益生菌会涨肉吗

很多父母担心宝宝吃了益生菌会导致增重。实际上，益生菌并不直接导致体重增加，因为益生菌并不含有热量。但是它们可以在肠道中促进食物的消化和吸收，使食物的利用率更高，从而为宝宝提供更多的营养和能量。

此外，如果宝宝饮食均衡，摄入的营养成分与能量的比例适宜，那么益生菌对体重的影响并不大。相反，它们还可以增加宝宝对营养物质的吸收能力，帮助宝宝更好地生长发育。

益生菌的选择

对于宝宝吃益生菌，父母需要选择适宜的产品。市面上的益生菌产品混杂着很多质量参差不齐的商品，因此父母一定要选择可信的品牌和认证的产品。

同时，父母还需要留意自己宝宝肠胃的情况，在选择益生菌产品时要尽量选用适合宝宝的菌种和剂量。比如对于刚出生的宝宝，建议选择被证实安全有效的婴幼儿益生菌。

其他需要注意的问题

益生菌对宝宝的确很有益处，但是在食用过程中仍需注意以下几点：

不要过度食用益生菌，益生菌并不是越吃越好，否则可能会产生不良反应。

千万不要用益生菌代替，如果宝宝出现症或不适，应请医生诊。

如果宝宝吃益生菌后出现不良反应，如、等，应及时停止使用并咨询医生。

结语

综上所述，宝宝吃益生菌不会直接导致增重，反而有助于提高宝宝对食物的消化吸收能力，增加宝宝对营养的获取。但是在食用过程中还需把握度，选择适宜的益生菌产品，并留意宝宝的肠胃状况。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。