常立宁益生菌剂量是多少

常立宁益生菌是一种帮助人体调整肠道菌群的益生菌制剂，能够有效地改善、、肠胃不适等症状。那么，常立宁益生菌的使用方法及剂量是怎样的呢？

使用方法

常立宁益生菌的使用方法很简单，一般直接口服即可。因为常立宁益生菌是一种工程菌，所以不需要冷藏，在常温下保存即可。使用时，将一袋常立宁益生菌撕开，直接将粉末倒入口中，然后饮用一些温水即可。

剂量

根据常立宁益生菌的说明书，每天建议使用1-2袋，每袋3亿CFU（菌落形成单位），连续3个月。对于需要维护肠道菌群的人群，如患有消化系统、服用长期抗生素的人、常吃外食的人等，建议长期使用常立宁益生菌。

对于孕妇和儿童，常立宁益生菌也是可以使用的。对于孕妇来说，常立宁益生菌不但不会对胎儿产生影响，反而有助于孕期和防止乳糜泻发生；对于儿童来说，常立宁益生菌能够帮助建立健康的肠道菌群，并且不影响其他营养物质的吸收利用。

需要注意的是，对于有缺陷或力低下的人群，建议在医生建议下使用常立宁益生菌。另外，对于正在服用其他的人群，也需要在医生建议下使用常立宁益生菌。

总结

常立宁益生菌是一种安全、有效的肠道调理剂，其使用方法简单、剂量易掌握。对于需要维护肠道菌群的人群，建议长期使用；对于孕妇和儿童也是可以使用的。但需要注意的是，对于一些特殊人群，需要在医生建议下使用常立宁益生菌。在使用常立宁益生菌的过程中，如遇到不适或等情况，应立即停止使用并咨询医生的建议。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。