宝宝胃不好，喝什么益生菌好？

婴儿肠胃问题一直是妈妈们关注的重点，特别是宝宝经常出现、、胃胀等症状，给家庭生活带来很大不便。其实，宝宝肠胃问题的缘由很多，有可能跟饮食、异物、原微生物等有关。如果是因为肠道失衡引起的，那么益生菌的补充就尤为重要。下面我们介绍几种适合宝宝的益生菌，帮助宝宝改善肠胃健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种益生菌，广泛存在于人体的肠道中，是肠道中主要的益生菌之一。它能够维持肠道的酸碱度平衡，增强人体对、毒素、致菌的，还能促进肠道内有益菌的生长，抑制有害的繁殖。同时，它还能加强肠道壁的防护屏障，保护肠道黏膜，缓解肠等肠道。

宝宝缺少双歧杆菌会导致肠道菌群紊乱，从而影响宝宝的消化、吸收能力，增加宝宝患上肠道的风险。因此，妈妈们可以给宝宝选择富含双歧杆菌的奶粉或者添加双歧杆菌益生菌，进行补充。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种能够生长在肠道内的益生菌，它能够帮助维持肠道的微环境。当肠道环境受到破坏时，嗜酸乳杆菌则能够快速地繁殖扩散，从而防止有害滋生。此外，它还能够分解乳糖、纤维素等，增强宝宝的消化功能。

嗜酸乳杆菌常常存在于奶酪、酸奶、酸菜等食物中，同时也可以通过添加益生菌的方式进入宝宝的肠道中。

双歧小杆菌

双歧小杆菌是一种可以生长在肠道、和尿道内的益生菌。它可以抑制有害菌的繁殖，促进肠道内有益菌的生长。双歧小杆菌还能够刺激肠道系统的发挥作用，增强肠道健康。

宝宝在出生的时候，肠道完全没有菌群，随着喝奶、吃辅食的不断增多，肠道内逐渐增多。因此，妈妈们可以选用添加双歧小杆菌的奶粉或者益生菌产品，保障宝宝肠道内益菌的增多。

总结

虽然补充益生菌对宝宝的肠道健康十分重要，但是母乳喂养和合理的膳食摄入同样重要。母乳含有大量的益生元，可以促进宝宝肠道内益菌的生长，而新鲜蔬菜水果等富含纤维素的食物也能够帮助调节宝宝肠道菌群。如果宝宝肠胃不好，妈妈们选择合适的益生菌产品进行补充，可以促进宝宝肠道健康，减少肠道问题的发生。当然，选择益生菌产品的时候，还需要注意产品的质量、安全性，并遵循医生、营养师的建议。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。