什么是益生菌？

益生菌，是指对人体有益的一种微生物，可以调节肠道微生态平衡，促进人体健康。它们存在于食物中，也可以通过口服的方式摄入到人体内。在婴幼儿期，益生菌对于身体健康非常重要。因此，很多家长会选择给宝宝服用益生菌。

宝宝为什么要服用益生菌？

宝宝的肠道微生态系统在出生后需要逐步建立，六个月以内的婴儿肠道菌群具有易变性、易受外界环境刺激的特点。如果宝宝肠道菌群失衡，会影响宝宝消化、等功能的正常发育。因此，以乳酸菌为代表的益生菌可以帮助宝宝建立和维持肠道微生态平衡，促进宝宝身体健康，提高身体力。

宝宝如何吃益生菌合适？

宝宝服用益生菌要选择**乳儿型益生菌**，即专门针对婴幼儿开发制造的益生菌。同时，建议选择含有多种菌株的产品，可以更好地调节肠道微生态平衡。

益生菌的服用要注意以下几点：

第一次为宝宝服用益生菌前，需先打开盖子，将罐中干燥的细粉倒出来，放入清水中搅拌均匀，确保细粉全部溶解。

建议早晚各服用一次，每次服用1-2克，可以根据宝宝年龄、体重和医生建议进行适量调整。

建议在喂奶前或隔夜后服用益生菌。

建议连续服用1-2个月，以期达到较好的效果。

另外，宝宝在服用益生菌的同时，还需要注意以下几点：

宝宝在服用益生菌的同时，不能和抗生素一起服用，因为抗生素会杀死肠道里的所有菌群，从而影响宝宝体内的益生菌。

建议避免给宝宝食用腐败食物或含有添加剂的食品，以免影响肠道微生态平衡。

建议保持宝宝的生活规律，充足的、适当的运动和散步可以帮助宝宝维持肠道健康。

益生菌的注意事项

虽然益生菌对于宝宝非常重要，但也需要注意以下几个方面：

要购买正规渠道的产品，确保产品的质量可靠。

服用时间不要超过使用期限，避免失活、变形、失去活性。

如果宝宝服用后出现反应或其他不适症状，应及时停止服用，并咨询医生意见。

总之，保持健康的肠道菌群是宝宝健康的关键。适量服用益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康。在给宝宝服用前，需要咨询医生和店员的意见，勿盲目跟风。同时，合理饮食和良好的作息习惯也是宝宝健康的重要保证。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。