为什么选择适合的益生菌能缓解便溏？

便溏是一种不适的症状，经常发生在肠胃不佳时。肠道微生态失衡是造成便溏的主要原因，因此通过补充益生菌来调节肠道微生态已被证明是缓解便溏的有效手段。但是，在市面上有很多种类的益生菌，如何选择适合的产品是很重要的。

关注菌种数量与种类

首先，我们要关注益生菌产品中的菌种数量和种类。一般来说，菌种数量越多越好，种类越多越好。因为菌种数量越多越有利于肠道微生态平衡，种类也越多代表着该产品的菌种覆盖面广。另外，产品中菌种和菌株的数量应该有标准，与科学研究相符合，如携带量应超过5亿CFU/g（CFU即“菌落形成单元”）。

关注菌株稳定性

其次，我们还要关注菌株的稳定性。益生菌菌株的稳定性直接影响到益生菌的生存力和功效。一些菌株在制造过程和存储中会失活，或者在肠道环境中能力较弱，进入人体后就无法生存。因此，我们应选购那些菌株稳定性较高的益生菌产品。

关注产品包装

此外，我们还要关注产品的包装。益生菌是一种活菌制品，需要在一个适宜的环境下保存才能维持其活性。因此，购买产品时我们要仔细检查有没有明确标注储存条件、储存期限等信息。好选择那些通过冷藏保存的产品。对于一些需要在外携带的小包装益生菌产品，我们应该选择那些防潮、密封、不易破裂的包装。

选择经过严格安全检测的产品

后，我们还要选择经过严格安全检测的产品。由于益生菌的市场上供应商众多，质量有好有坏，掺假的情况也时有发生。因此，我们应该从具有良好信誉的品牌处选择，好是那些拥有大型生产基地和科学研发团队，并通过了相关部门的安全检测和认证的产品。

总结

在选择益生菌缓解便溏的过程中，我们不仅要关注产品标签上的菌种数量和种类，还要关注菌株的稳定性、产品包装和安全性等方面。只有选购了适合自己的益生菌才能更好地调节肠道微生态，缓解便溏等肠胃不适的症状。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。