益生菌之后拉肚子胃疼？──有可能是因为这个

近年来益生菌被广泛使用并受到普及，其对肠道健康和整体身体健康有着极大的益处，然而，有些人在服用益生菌后出现了拉肚子和胃疼等情况，这究竟是为什么呢？

可能存在的问题：或不耐受

首先，益生菌本身是一种“好”菌，不会引起正常人的身体不适，但是，有些人可能对益生菌或不耐受。尤其对于老年人、孕妇、儿童等身体较弱的人群来说，服用益生菌需要谨慎，建议在医生指导下进行服用。

益生菌品质不合格

其次，市面上益生菌品种繁多，品质参差不齐，不良产品中很可能掺杂了有害物质或，对人体产生了影响。因此，消费者在购买益生菌时，应选择正规品牌和口碑较好的产品，以保证产品安全性。

过量服用益生菌

还有一种情况是过量服用益生菌。益生菌一般可通过酸、碱、热等方式杀死，但是，如果摄入量过大，人体无法消化，就会进一步刺激肠道繁殖，引起不适。因此，在服用益生菌时，应按照医生或说明书建议的用量进行服用，切勿过量。

总结

对于益生菌之后出现的拉肚子和胃疼等症状，我们需要逐步排查原因。如果是由于或不耐受造成的，可以考虑换个品牌或是停用；如是不良品牌或产品质量不过关所致，那就需要选择口碑较好的产品；而如果是过量服用益生菌，那就要注意按照正常用量进行服用，避免出现肠胃不适的情况。

总之，益生菌是维持肠道健康和身体健康的重要手段之一，但要注意安全和正确使用，才能更好地发挥它的作用。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。