为什么需要补充益生菌？

益生菌是指可在人体内产生有益于人类健康的作用的活菌，我们可以通过食物或者饮品的摄入来补充益生菌。但是随着现代生活的快节奏和不健康的饮食习惯，人体内的益生菌数量会逐渐减少，人体失衡状态也会逐渐加强。因此，在日常生活中补充益生菌是必要的。

崔玉涛推荐的益生菌

近年来，益生菌成为备受关注的话题。崔玉涛则推荐了“BIOSTIC?益生菌肠道维护片”，该产品拥有12种菌株，分别来自不同微生物门类，从而综合优化肠道菌群的平衡。该产品的生产采用了酵素发酵技术，将菌落数量与物种多样性结合，通过高度浓缩生产，保证大限度地提高益生菌的活性，同时保证产品的安全性。

益生菌补充多久才有效？

人体内的肠道菌群需要时间来建立和稳定，因此，补充益生菌并不会立竿见影。在补充益生菌后，会经过胃酸和胆汁的强烈刺激，部分菌株会在到达肠道时死亡，因此补充的数量和品种需要适当，并且需要长期的补充。

一般来说，益生菌补充的时间不应短于4周。此时，相应的益生菌数量才能达到一定的水平，同时抑制肠道中的有害菌群。在这四周中，应保持正常的饮食和良好的生活习惯，避免食用过多饱和脂肪、糖、盐和刺激性食物，以及保持充足的身体运动。

总之，补充益生菌是有必要的，但是每个人的身体情况都不同，需要根据自己的需求来选择适合自己的益生菌产品，并且长期补充。对于需要长期使用抗生素的人群或肠道问题较为严重的人群，则需要在医生的指导下选择合适的益生菌产品。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。