爱长粉刺喝什么益生菌

长期处于状态、清洁不当或饮食不健康等因素导致的毛孔阻塞，会使得油脂囤积在毛孔中，形成粉刺。而益生菌的作用，可以在一定程度上减少长粉刺的发生。

饮用哪种益生菌可减少长粉刺？

常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等等，但是其中双歧杆菌是减少粉刺生长有效的菌种。

双歧杆菌主要存在于人体肠道内，对肠道有较好的调节作用，帮助消化吸收养分，并促进身体。而外部的双歧杆菌则有助于抑制致菌的生长、提高的保湿度以及维持肠道和的微生态平衡。

虽然双歧杆菌可以通过吃饭等摄入方式获得，但是为了更好的达到减少长粉刺的目的，我们可以选择饮用含有双歧杆菌的益生菌饮品。

哪些品牌的益生菌饮品含有双歧杆菌？

目前市面上已经有很多种含有双歧杆菌的益生菌饮品，如壹掌柜、养乐多、蒙牛真果粒等等。其中，壹掌柜是一款以“双歧杆菌+蜂胶饮品”的形式，专门针对长痘和易长粉刺的人群而生产的。

壹掌柜益生菌饮品含有NCIMB 30312双歧杆菌，不仅可以维护肠道和的微生态平衡，更有助于促进肠道蠕动和毒素排出，对长粉刺有一定的缓解作用。

因此，如果您是容易长粉刺的人群，可以饮用含有双歧杆菌的益生菌饮品，如壹掌柜等品牌，帮助减少粉刺的发生。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。