为什么儿童需要益生菌？

益生菌是一类只含有对人体有益的的菌类，在许多食品当中都含有。它们可帮助维持肠道健康，增强系统，并减少某些肠道的风险。在儿童的身体发育过程中，益生菌对于维护有益菌群的平衡非常重要。如果这种平衡被破坏，将会导致肠道问题，譬如和，同时也增加孩子某些的风险。

哪些食物含有益生菌？

发酵食物往往是好的益生菌来源，这类食物通过益生菌或酵母在其发酵过程中生成乳酸、醋酸和其他有益于肠道的酸。下面是一些富含益生菌的食品：

酸奶和奶酪

泡菜和鸡尾酒

酵母提取物

豆腐

粗麦面包和酸面团面包

酸黄瓜、橄榄和酸菜

为什么需要补充益生菌？

儿童的膳食不足、道、抗生素使用、压力等因素都会破坏肠道内益生菌群的平衡，从而引起肠道不适。有些情况下需要用益生菌补充来保持肠道健康。

如何选购适合儿童的益生菌？

在购买益生菌之前，先了解下面几点：

菌种的选择：参考各国官方机构的建议，优选通过足够的生物学实验证实对儿童安全有效的益生菌。

日常膳食的补充：如果你的孩子有均衡的膳食并且无特殊的道状况，那么他们可能已经获得了所有所需的益生菌。

注意副作用：任何提高力、增加肠道菌群个体数量的物质，也可能会引起孩子的不适或身体反应，如或反应。

产品的来源：选择知名的品牌和生产商来确保产品的质量和纯度。

哪种儿童益生菌好？

根据美国儿科学会的研究，下面三种儿童益生菌是目前受推荐的：

双歧杆菌Bifidobacterium infantis

双歧杆菌Bifidobacterium lactis

链球菌Streptococcus thermophilus

此外，有些厂家会向产品中添加益生元（Prebiotics），益生元是指能生长和繁殖肠道内“有益菌”的纤维素或类似物质，可以改善肠道功能，提高人体能力，同时促进益生菌的生长和繁殖。

总之，在选择儿童益生菌时需慎重，如果你对某种产品有疑虑或孩子出现不适，应及时停止使用并咨询专业人士的建议。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。