冻干果粒益生菌是什么

冻干果粒益生菌是一种含有益生菌、果粒和果汁的健康饮品。它的制作过程是将选好的水果去皮、去籽、切片，再添加益生菌发酵。发酵完毕后，果肉和果汁会被冷冻干燥，从而形成冻干果粒益生菌。因为它既含有益生菌的活性菌落，同时又含有果肉和果汁的营养成分，所以不仅能够获得益生菌的保健作用，还能够获得水果的营养价值。

如何合理食用冻干果粒益生菌

冻干果粒益生菌的佳食用量应该是1-2包/天，每包重量大概是100g左右。对于一些胃部不适的人群来说，建议每次先尝试1/4包或1/2包的量，看看是否能够耐受。对于那些本身或者症状较为严重的人群，建议开始少量食用，然后慢慢增加量，以便逐步适应这种新的菌群。

另外，冻干果粒益生菌好不要在餐前或者餐后立即食用。建议在杯子里加入开水或凉白开，然后饮用。这样可以使细胞被迅速吸收，从而达到更好的营养吸收效果。此外，冻干果粒益生菌也非常适合作为下午茶或者夜宵时与一些坚果或者面包一起搭配食用。

其他需要注意的问题

1.冻干果粒益生菌是一种寒性食品，对于脾胃虚寒和女性朋友来说，饮用后容易造成不适。如果是脾胃虚寒的人，建议加入一些热水或者生姜、蜂蜜等温性食材调理后食用。

2.如果使用更加专业的口味辨别能力，还可以从中判断出冻干果粒益生菌中添加这些水果的品种是否天然，是否合格。对于一些添加剂比较多的冻干果粒益生菌，我们更加需要谨慎购买。

一句话总结：冻干果粒益生菌虽然因口感和营养丰富的特性，成为现代生活中饮品的常客，但是在食用时，我们也需根据自身情况进行合理调节，才能够达到去食疗、保健的效果。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。