益生菌是一种对小儿健康有益的微生物，但是很多家长都不知道什么时间给小儿吃。下面我们来了解一下专家建议的摄入时间。

1.在早餐前30分钟食用

早餐是中重要的一餐，也是小儿营养摄入的关键时间点。在早餐前30分钟食用益生菌能够帮助小儿改善肠道菌群，增强，。

2.在晚餐后30分钟食用

晚餐后30分钟是小儿肠道为活跃的时间段，此时食用益生菌可以更好地促进肠道菌群的平衡，降低肠道反应，改善消化吸收功能。

3.在服用抗生素期间食用

抗生素对小儿肠道菌群的影响非常大，容易导致肠道微生态失衡。此时食用益生菌能够帮助小儿恢复肠道菌群平衡，减少抗生素对肠道的损伤。

4.在外出旅游前后食用

外出旅游时，小儿的饮食和作息时间都会受到影响，容易患上等肠胃。此时食用益生菌可以肠道，保护小儿肠道健康。

总之，小儿的益生菌摄入时间是在早餐前30分钟、晚餐后30分钟、服用抗生素期间和外出旅游前后。家长可以根据孩子的实际情况合理选择摄入时间，帮助孩子更好地维护肠道健康。

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，改善消化系统功能等。对于小儿来说，益生菌的作用更加显著，可以帮助增强力，提高，等。那么小儿的益生菌什么时间吃呢？下面是专家的建议。

1. 在饭前30分钟

专家建议，在饭前30分钟吃益生菌。这是因为在饭前吃益生菌可以有效地保护益生菌，使其能够在肠道内存活。此外，小儿的道对益生菌的酸度较低，能够更好地保护益生菌，提高其存活率。

2. 在睡前

另外，专家也建议在睡前吃益生菌。这是因为在睡前，肠道的蠕动减缓，可以让益生菌有更长的时间停留在肠道内，提高其作用效果。此外，在睡前吃益生菌还可以帮助小儿更好地入睡，提高质量。

3. 每天定时摄入

除了时间上的建议，专家还强调每天定时摄入益生菌的重要性。这样可以帮助小儿的肠道保持良好的菌群平衡，肠道的发生。同时，每天定时摄入益生菌还可以帮助小儿养成良好的饮食习惯，提高身体力。

总之，小儿的益生菌在饭前30分钟或睡前摄入，每天定时摄入可以更好地发挥其作用。但是，具体的摄入时间还要根据小儿的实际情况和医生的建议来确定，以保证的效果。