什么是？

是指口腔、喉咙或鼻腔散发出的臭味，经常让人感到尴尬和不自在。大多数是由和其他因素引起的，例如口腔中的食物残渣和在牙齿、舌头、牙龈和口腔内壁上生长，而会产生气味。

益生菌和

益生菌是一种有益的微生物，可在人体内生长繁殖，帮助维持肠道健康。然而，它们对产生的作用还不完全清楚。

研究结果

尽管很少有关于益生菌与之间的直接联系的研究，但一项研究显示，口腔中的益生菌可以对产生一定的减轻效果。

在这项研究中，受试者每天口服一种含有益生菌的制剂，连续三周。在这段时间里，参与者的得到了改善，并且他们的口腔数量也减少了。虽然这项研究还很初步，但这表明益生菌可能有助于减轻问题。

其他解决的方法

除了口腔中的益生菌，还可以采取其他减轻的方法，例如：

良好的口腔卫生习惯，包括刷牙和使用牙线来去除食物残渣和。

定期口腔清洁和检查，特别是对于龋齿和牙周患者。

饮食的改变，减少含脂肪和咖啡因的食物和饮料，以及黄油、起司等致食材。

结论

尽管目前我们还不能确定益生菌对于减轻的具体效果，但研究表明它可能是过程中的一部分。除此之外，口腔保健和改变饮食习惯是减轻口腔臭味的其他有效方法。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。