什么是益生菌？

益生菌指的是对人体有益的一种微生物，主要存在于人体的肠道、口腔、等处，能调节人体系统、消化系统等，维持人体正常的生理功能。益生菌常见的来源包括：酸奶、酸奶饮料、发酵食品、益生菌奶粉等。

宝宝餐后何时适合补充益生菌？

在宝宝出生后，肠道内的微生物数量较少，需要进行慢慢地润肠。因此，婴幼儿阶段是补充益生菌的黄金期。但是，由于婴儿肠道还不够成熟，性质较为敏感，应该谨慎选择食物。

在宝宝不觉得饥饿的情况下，好在餐后半小时到1小时左右进行补充益生菌，这样，宝宝的功能就能够更好地吸收益生菌，从而发挥益生菌的作用。此外，在宝宝比较好的时候也比较适合补充益生菌，这样能够防止宝宝因吃东西太多而产生不适感。

补充益生菌的注意事项

1.选择高质量的益生菌产品。市面上益生菌产品层出不穷，但是，不同的产品有不同的功效。因此，在给宝宝补充益生菌时，需要选择高质量的益生菌产品，好在医生的指导下进行选择。

2.注意益生菌的用量。益生菌的用量应该根据宝宝的年龄和体重等因素进行合理的计算。在使用益生菌产品时，应该按照说明书上的用量进行使用。如果用量过大可能会对宝宝的消化系统造成不适。

3.注意保存方法。一般来说，益生菌产品都应该放置在干燥、阴凉的地方，防止其受潮或受到阳光照射。在使用益生菌产品时，应该使用干净的勺子取出，避免将宝宝的口水或者其他杂质带入到益生菌产品中。

结语

在给宝宝补充益生菌时，需要注意用量的控制、质量的选择以及保存方法的正确使用。只有在正确补充益生菌的情况下，才能够达到护肠养胃、促进健康的效果。同时，妈妈们也要注意观察宝宝的情况，让宝宝在愉快安逸的状态下，享受到益生菌带来的健康之道。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。