放到冰箱里的益生菌好吗？

现在越来越多的人意识到肠道健康的重要性，并开始补充益生菌来维护肠道健康。而很多人会把购买的益生菌放到冰箱里保存，以延长其保质期。那么，冷藏益生菌有利健康吗？

益生菌的作用

益生菌是指对人体有益的微生物，其主要功能是调节肠道微生态平衡，增强肠道力，促进营养吸收等。在日常饮食中，我们很难摄入足够的益生菌，因此通过益生菌制剂来补充益生菌是一个不错的选择。

为什么要把益生菌放到冰箱里？

很多益生菌制剂都标注了需要冷藏保存，这是因为益生菌制剂中的活菌需要在低温环境中存活。如果长时间暴露在高温环境下，益生菌就会死亡，使其在人体内的功效大大减少。

冷藏益生菌对健康的影响

一般来说，冷藏益生菌不会对人体健康造成负面影响。相反地，冷藏可以延长益生菌的保质期，使其在饮用时仍然保持一定活性。

不过需要注意的是，冷藏过久的益生菌可能会失去活性，失去调节肠道微生态平衡的作用。因此建议在购买益生菌时，选择保质期较长的产品，并妥善保存。

如何正确保存益生菌？

除了冷藏，还有一些其他的保存益生菌的方法：

1. 制剂包装，注意保持干燥，远离阳光和高温。

2. 若买到的益生菌是冻干制剂，则无需冷藏，只需在阴凉干燥处保存即可。

3. 自制酸奶或发酵食品时可添加益生菌制剂，这样不仅可以摄入益生菌，还可以自主掌控制剂的形成和品质。

总结

冷藏益生菌是合理的存储方式。适当的冷藏可以延长益生菌的保质期，使其在进入人体后依然具有良好的活性。当然冷藏过程中也需要注意防止长时间存放导致活性失去，需要在购买益生菌时选择保质期较长的产品，并根据产品说明妥善保存。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。