益生菌常识

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道内起到平衡肠道菌群、增强力、促进消化等好处。益生菌可以通过食物或饮料摄入，也可以通过一些特殊的产品进行补充。

宝宝的肠道菌群

宝宝的肠道菌群主要是在出生后逐渐建立的，通常在出生后的6个月左右完成。在这一期间，宝宝的肠道菌群较不稳定，易受外界环境和饮食影响。因此，一些宝宝可能会出现肠道不适的症状，如、等。

宝宝需要补充益生菌吗？

对于大部分正常健康的宝宝来说，无需额外补充益生菌。母乳喂养的宝宝在初乳中就能摄取到大量的益生菌，而辅食喂养的宝宝也可以通过多样化饮食来摄取益生菌。

同时，过度补充益生菌也可能会导致肠道菌群失衡。因此，除非是特定情况下医生建议或指导，否则不建议给宝宝随意补充益生菌。

何时需要补充益生菌？

在一些特殊情况下，宝宝可能需要额外补充益生菌。例如：

宝宝出生后通过剖腹产或者抗生素使用，导致肠道菌群失衡，需要通过补充益生菌来恢复正常。

宝宝出现、等肠道问题，且不能通过调整饮食解决，需要在医生指导下补充益生菌。

但是，因为任何补充物质都需要在医生指导下进行，所以宝爸宝妈在决定是否给宝宝补充益生菌之前，好先咨询医生的意见。

如何补充益生菌？

如果医生建议补充益生菌，可以通过以下途径进行：

食物来源：有些食物中含有丰富的益生菌，例如酸奶、酸菜等，可以增加宝宝的饮食多样性。

益生素配方奶粉：一些针对肠道菌群失衡的奶粉中会添加益生菌。

益生菌口服液或者咀嚼片：这些产品中含有相对较高浓度的益生菌，可以在医生指导下进行补充。

无论是通过哪种途径进行益生菌的补充，都需要保证品质可靠，并在医生的指导下进行。

总结

大部分正常健康的宝宝无需额外补充益生菌。如果出现肠道问题，可以通过调整饮食等方式进行改善。在特殊情况下需要补充益生菌时，需要咨询医生的意见，选择可靠的补充途径并严格按照医生指导进行补充。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。