什么是益生菌？

益生菌是一种有助于维持肠道健康的微生物，在人体肠道内大量生长。它们通过改善肠道微生物群落，促进肠道功能，维持肠道黏膜屏障等作用，有助于肠道、改善肠胃道不适等。

为什么需要在母乳哺育时添加益生菌？

虽然母乳本身含有丰富的活性成分和益生菌，但由于各种因素如生活环境、母亲生理状况等影响，母乳微生物组成也会受到影响。所以在纯母乳哺育时，适量添加益生菌是有必要的，可以增加肠道微生物群的多样性、提升力、改善肠胃不适等。

添加益生菌的注意事项

添加益生菌需要注意以下几点：

选择优质的益生菌制品，建议购买到有资质认证或可靠的渠道购买的产品。

不过量添加，建议根据孩子年龄、体重等情况进行适当添加，以避免对消化系统造成负担。

选择适合自己孩子的益生菌制品，建议在医生或专业人员的建议下进行选择。

注意保存，一旦开封，应根据产品说明进行合理的保存，尽快食用完。

如何添加益生菌？

添加益生菌的方法主要包括以下几种：

口服液、小袋粉剂等制品

这种方式适合年龄较小的婴儿，可以将益生菌制品加入适量的温开水中搅拌均匀后加入奶粉中喂养。

益生菌催乳酸菌饮料

这是一种较为方便的方式，可以直接饮用，孕妈咪喝了还可以起到催乳的作用，同时也提高了宝宝的肠道力。

益生菌奶粉

益生菌奶粉是在奶粉中添加益生菌制品，可以与普通奶粉一样使用，适合年龄较大的婴幼儿。

建议添加益生菌的时间与剂量

根据不同的益生菌制品和孩子的年龄、体重等情况，建议的添加时间和剂量也有所不同。一般来说，建议从出生后1-2周开始添加，每天1-2次，持续至宝宝断奶为止。

总结

纯母乳哺育时，添加适量的益生菌有益于宝宝的肠道健康，提高力，缓解肠胃不适等问题，但添加益生菌需要注意剂量、选择适当的产品等。希望孕妈咪可以在医生或专业人员的指导下进行选择和使用。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。