宝宝不同阶段吃什么益生菌

益生菌是指对人体有益的一类微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等。宝宝的肠道菌群发育不完善，因此对益生菌的需求比成人更大。不同阶段的宝宝所需要的益生菌也不同，本文将为您详细介绍各个阶段应该摄入哪些益生菌。

0-6个月的宝宝

0-6个月的宝宝所需要的益生菌主要是“双歧杆菌”和“嗜酸乳杆菌”。这两种益生菌可以帮助宝宝消化乳糖和乳蛋白，并且还可以和肠。妈妈们可以通过母乳喂养、奶粉中添加益生元等方式为宝宝摄入这些益生菌。

6-12个月的宝宝

6-12个月的宝宝开始添加辅食，因此肠道菌群的变化也需要更多的维持。在这个阶段，应该为宝宝摄入更多种类的益生菌，例如“双歧杆菌”、“嗜酸乳杆菌”、 “双歧杆菌+嗜酸乳杆菌”、“双歧杆菌+双歧球菌”等。

1-3岁的宝宝

1-3岁的宝宝开始逐渐接触外界食物，肠道菌群需要进一步增强力和消化能力。在这个阶段，应该为宝宝摄入更多种类的益生菌，例如“双歧杆菌”、“嗜酸乳杆菌”、“双歧杆菌+嗜酸乳杆菌”、“双歧杆菌+双歧球菌”、“布氏杆菌”等。

3岁以上的宝宝

3岁以上的宝宝开始进入幼儿园或者学校，面临更多的食物和环境压力。在这个阶段，益生菌的作用更多的是维持肠道菌群平衡，增强力。推荐的益生菌种类包括“双歧杆菌”、“嗜酸乳杆菌”、“双歧杆菌+嗜酸乳杆菌”、“双歧杆菌+双歧球菌”、“布氏杆菌”、 “婴儿链球菌”等。

总结

宝宝不同阶段需要的益生菌种类不同，妈妈们可以通过区别每个阶段的需求，选择适合宝宝的益生菌来摄入。另外，益生菌并不是越多越好，建议在医生或营养师的指导下使用，合理供应益生菌，才能发挥其大的功效。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。