什么是益生菌？

益生菌，也叫做善生菌，是一种有益于人体健康的微生物。它们可以释放细胞外物质，增强肠道黏膜屏障，并有效抑制菌滋生，维持肠道健康平衡。

益生菌在儿童身体中的重要作用

在宝宝的早期生活中，具有益生菌的母乳是宝宝佳的食品，因为益生菌能够帮助新生儿的肠道发育、维持肠道微生态和增强对和的力。

但是，在孩子渐渐长大的过程中，饮食结构的改变和其它不良生活习惯等因素都有可能破坏肠道生态。这个时候，适当的补充益生菌就显得尤为重要。

如何给宝宝添加益生菌？

1.妈妈们要了解自己的奶，通常情况下，母乳中含有丰富的益生菌，而人工配方奶则不含或含量极低，所以，需要通过食品或药品等方式进行添加。

2.膳食调整是一种适宜的方法补充益生菌。宝宝可以在酸奶、酸牛奶和奶酪等发酵乳制品中获得益生菌。

3.选择专门为儿童研发的益生菌产品也是一种不错的选择。如儿科唐医生妈咪爱益生菌，采用特殊配方研发，适合0-3岁的婴幼儿，不仅添加了多种益生菌菌株，还添加了核桃和冬梅等天然食材，可促进肠道吸收养分，增强体质。

注意事项

1. 食品和药品中益生菌的剂量一定要按照产品说明书准确服用。过量的益生菌会对肠道健康也会产生负面影响。

2. 如果宝宝正在服用抗生素，应该在医生的指导下使用益生菌，避免其间产生干扰。

结论

宝宝的肠道生态是宝宝健康的基石。合适的食品加油、补充和良好的生活习惯都能帮助宝宝保持良好的肠道生态。作为妈妈们，我们要负起教育孩子、呵护孩子的责任，多关注宝宝的肠道健康，从小培养其健康的生活习惯。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。