了解益生菌

益生菌指的是对人体有益的有益菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。这些菌群可以维持肠道菌群平衡，帮助消化，提高力。对于宝宝来说，母乳中含有大量益生菌，但随着断奶，宝宝的肠道需求益生菌量逐渐增加，此时应该通过益生菌补充剂来增添益生菌的数量。

益生菌对宝宝的好处

益生菌可以帮助宝宝消化乳糖、蔗糖、果糖等，在肠道内降低有害数量，减少宝宝的发生率。同时，益生菌还可以增强宝宝的力，降低反应和的患率。另外，益生菌对于宝宝的心理健康也有一定的帮助，可以缓解宝宝的和情绪。

益生菌补充剂的选择

在选择益生菌补充剂时，应该关注以下几点：

菌株：应该选择可生存于宝宝肠道环境中、对宝宝有益的菌株（如双歧杆菌Bifidobacterium bifidum）。

至少含有10亿菌体：益生菌摄入量是非常重要的，总量至少应该达到10亿菌体。

不含有添加剂：应该选择没有防腐剂、人工色素、人工香料等添加剂的产品。

注意存储：一些益生菌需要低温保存，应该避免高温、阳光直射。

益生菌的正确使用方式

养成良好的使用习惯，可以更好地为宝宝提供益生菌的益处。

正确饮用：一些益生菌需要隔一段时间饮用，建议购买说明较为具体的产品。

与奶粉或母乳分开使用：因为益生菌与酸性物质相遇会被香蕉，所以应该与奶粉或母乳分开使用。

与相隔时间饮用：绝不能与抗生素一起服用，应该在过后隔一段时间再饮用。

注意使用时效：开封后的益生菌补充剂并不具有永久发酵的能力，应该在保质期内饮用完毕。

益生菌的副作用

虽然益生菌是有益的，但也存在不同程度的副作用。

：有些宝宝对益生菌，可能会出现系统或反应等症状。

：一些宝宝在饮用益生菌后可能会出现、等不适感。

影响：益生菌与一起服用可能会影响。

后提醒家长，在给宝宝补充益生菌时不要过度，因为过度补充益生菌会对宝宝肠道产生成瘾效应，不利于建立自己的肠道菌群。正确合理地引导宝宝吃酸奶、食用发酵的粥面等，以多维度的方式补充益生菌，可以更好地辅助宝宝成长。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。