拜奥益生菌没必要吃

拜奥益生菌是近年来在市场上广受欢迎的保健品之一，其营销宣传更是将其吹得神乎其神。然而，专家却并不推荐它作为日常补充品，因为它的补益效果并没有想象中的那么神奇。

背后的原理不够可靠

益生菌主要通过稳定肠道内的菌群来达到调节系统、促进消化、改善健康等功效。但事实上，肠道内菌群的稳定性很难实现。因为人体肠道内的数量之大、种类之丰富，远超我们所能想象。而且，肠道环境的变化、饮食习惯、生活压力等多种因素都会影响肠道菌群的平衡。

并非每种益生菌都有益

市场上的拜奥益生菌多种多样，但并非每种都有益身体。不同的益生菌作用也不尽相同，就像每种有不同的领域一样。如果不是为了特定的需求，将所有益生菌一股脑地吃下去，并不能带来预期的益处，反而因种类混乱以及摄入过量而引发问题。

食物是更好的选择

得益于自然智慧，很多食物也能提供与益生菌类似的保健作用。比如，乳酸菌可以在酸奶、酸牛奶、酸菜等食物中发挥保健作用。此外，益生元也是肠道保健的好物质，可以通过食用各种蔬菜水果来获取。所以，如果想补充足够的益生菌，食物或者食品中的益生元、益生菌就足以满足身体所需。

不宜过量摄入

在食用益生菌或保健品时，一定要注意适量摄入。摄入过多的益生菌，容易造成肠道进一步不平衡，从而引发一系列的消化道症状。而且，对于部分人群来说，益生菌的过量摄入还可能导致其他问题。此外，身体状况不同的人群，对益生菌的需要也不同，具体的摄入量还得根据个人情况而定。

总之，拜奥益生菌并非必须品，也不是适合所有人群的保健品，建议在食物中获取足够的益生菌和益生元，而非过度依赖保健品。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。