什么是益生菌？

益生菌又称为“好菌”，它是指能够生长繁殖于人体肠道中，对人体有益的微生物群。这些菌群不仅是对健康有好处，而且也可以帮助调节肠内微生态平衡，促进人体功能的提高。

为什么2岁以上的宝宝需要益生菌？

2岁以上的宝宝是处于快速发育的时期。此时宝宝的肠道是比较脆弱的，所以很容易受到外部环境的影响，如抗生素、和等。同时，宝宝的饮食营养也不够均衡，容易导致肠道微生态失衡，从而影响力。因此，给2岁以上的宝宝补充益生菌有助于维持肠道健康、提高力、促进营养吸收等作用。

如何给2岁以上的宝宝补充益生菌？

给2岁以上的宝宝补充益生菌，可以通过以下的方式进行：

- 膳食补充：可以通过膳食摄入含有益生菌的食品，如酸奶、发酵食品、乳酸菌含量高的饮品等。

- 益生菌补充剂：可以通过食品营养补充剂的形式，让孩子食用含有益生菌的保健品，让孩子在补充营养的同时，增加益生菌的数量。

需要注意的事项

在为2岁以上的宝宝补充益生菌时，需要注意以下问题：

- 补充剂的选择：建议选择经过全面检测的正规品牌的益生菌产品。

- 食物的摄入量：不要过度摄入含有益生菌的食物，以避免对宝宝的健康造成负面影响。

- 及积极心态：保持均衡的饮食和良好的生活习惯也有助于维护肠道健康。

总结

给2岁以上的宝宝补充益生菌可以有效地调节肠内微生态平衡，促进功能的提高，维持肠道健康。不过，在补充益生菌时需要注意食用量、选择正规品牌、保持良好的生活习惯等问题，从而确保宝宝健康发育。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。