出牙期不能吃益生菌吗？

益生菌是一种能够帮助人体维护肠道健康的微生物。针对于哺乳期的妈妈而言，食用益生菌可以减少有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，提高宝宝对系统的。但是在宝宝出牙期间，我们听说益生菌可能有不良影响，那么出牙期宝宝还能不能吃益生菌呢？

出牙期对肠道的影响

宝宝的出牙期一般会出现口腔张嘴咬手指，口水增多，，拉肚子等不适症状。这是由于宝宝长牙时，牙龈会发生变化，引起肠道菌群的失衡，导致宝宝容易出现、等问题。此时，若在宝宝的肠道内注入过多的益生菌，可能会加重宝宝的症状，甚至导致加重的风险。

益生菌对宝宝的好处

优良的菌群可以宝宝的、反应，调节排便和等生理习惯问题。因此，健康的益生菌含量能够帮助妈妈们缓解这些困扰宝宝的问题，促进婴儿的肠道健康、消化吸收和营养摄取等方面的维护。

其他饮食建议

在宝宝的出牙期，若想保持宝宝肠道的健康，不应仅仅依赖益生菌的补充。此时，我们应该提供给宝宝一些易消化、不含添加剂、人工色素、香料和甜味剂的果汁、米粉、鲜蔬果汁以及健康的食品。在为宝宝补充食谱时，要注意饮食的平衡性，控制食物的质量和数量，积极减少宝宝的糖分、脂肪制品的摄入等，制定出合理的饮食计划。

结论

在哺乳期应适当补充益生菌以帮助妈妈和宝宝缓解肠道问题，但是在宝宝出牙期时，如不控制益生菌的摄入量，会对宝宝的肠道健康产生负面影响，导致等症状。因此，在给宝宝补益生菌时，要根据宝宝的身体状态和健康需求进行衡量，注意合理饮食，加强体育锻炼，使宝宝能够健康成长。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。