吃益生菌就大便黑色了？！

益生菌是一种具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进肠道健康的微生物制品。近年来，越来越多的人将益生菌作为日常保健品来食用。但是，有人反映吃了益生菌后大便变黑了，这是怎么回事呢？

为什么会导致大便变黑色？

首先，我们需要知道大便的颜色是由肠道内的消化物质决定的。正常情况下，排泄物呈黄褐色。而如果食用益生菌后，大便变成了黑色，这可能是因为益生菌中的菌种产生了黑色素或类似物质，进而影响到了排泄物的颜色。

但是这属于正常现象吗？

在临床上，益生菌导致排泄物黑色的情况较为少见。一般情况下，如果食用益生菌后出现了排便颜色变化，可能是因为身体对益生菌产生了反应，使得排泄物中的液生成物质增多，影响了颜色。

有哪些建议呢？

如果在食用益生菌之后出现了排便颜色变化，应该及时停止食用，并且密切观察身体其他反应。如果排便颜色正常，并没有出现其他不适，那么就可以适量食用。另外，我们也建议大家在食用益生菌之前先咨询医生。

总之，食用益生菌的好处是显而易见的，但是在食用过程中也需要注意身体反应，确保益生菌的食用效果。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。