积食宝宝食用适合益生菌

宝宝的积食问题，是很多家长都面临的难题。除了日常注意口腔卫生外，益生菌也是一个非常有效的解决方案。下面介绍几种适合积食宝宝食用的益生菌。

乳酸菌

乳酸菌是益生菌的一种，具有抑菌、、促进肠道健康等功效，非常适合积食宝宝食用。常见的乳酸菌有酸奶中的Lactobacillus bulgaricus和Streptococcus thermophilus，以及奶制品中的Bifidobacterium lactis。这些益生菌可以促进肠胃蠕动，降低和防止积食。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种常见的益生菌，属于肠道菌群中非常重要的成员之一。它可以排除有害，保持肠道菌群平衡，增强身体力。适合积食的宝宝食用的双歧杆菌主要有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum等。这些双歧杆菌可以通过培养奶、优酸乳、发酵豆奶等多种食物来获得。

链球菌

链球菌是一种能够分泌抗生素的益生菌，对宝宝的肠胃健康具有重要作用。链球菌可以促进肠道菌群的平衡，增强宝宝的力，积食等肠胃问题。常见的链球菌有Lactococcus lactis和Streptococcus thermophilus等。这些菌群可以通过食用酸奶等含有益生菌的食物来获得。

总结

对于积食的宝宝来说，食用益生菌可以改善肠道菌群的平衡，减少和积食问题。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和链球菌等，可以通过食用酸奶、发酵豆奶等食物来获得。家长在给宝宝补充益生菌时，需要注意选择不添加糖分和添加剂的优质产品，以达到好的效果。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。