什么是益生菌

益生菌指的是对人体有益的微生物菌种。它们可以帮助人体维持肠道的正常菌群，提高消化吸收能力，增强功能，防多种，又称为“有益菌”、“友善菌”等。

儿童何时需要益生菌

儿童由于身体还未完全发育成熟，力弱，肠道菌群不稳定，容易受到外界环境影响，导致肠胃不适、等问题。因此，适当服用益生菌可以帮助儿童维护肠道菌群平衡，促进营养吸收、增强体质、等。

儿童应在何时食用益生菌

1. 新生儿期：母乳具有天然的益生元，可以帮助新生儿建立肠道菌群。不过，如果遇到母乳不足、早产儿、低体重儿等情况，可以在医生指导下使用益生菌口服液。

2. 2-3岁：这个阶段是儿童肠道菌群发育稳定的重要时期。可以适当给儿童补充益生菌，有助于儿童、等问题。建议选择口服粉剂或者早餐中加入酸奶等。

3. 4-6岁：这个时期是儿童生长发育为迅猛的阶段，营养吸收需要更多的微生物菌种参与，因此可以适当地增加益生菌的服用量。

4. 7-12岁：随着年龄的增长，儿童对益生菌的需求逐渐减少。可以根据个人情况和饮食结构适量摄入，辅助生和促进健康。

注意事项

1. 选择适当的益生菌制剂。不同品牌、不同型号的益生菌成分及含量各不相同，应根据儿童年龄、身体状况等选择相应品牌的益生菌。

2. 不能代替。益生菌只是一种辅助调节肠道菌群的手段，对于已经患需要的患儿，不应用益生菌代替。

3. 确保卫生安全。儿童的肠胃较为娇嫩，益生菌制剂应保证卫生安全，选择正规厂家生产的优质产品。

4. 饮食结构合理。不要只依赖益生菌，应保证饮食多样化，充足摄入蛋白质、矿物质、维生素等营养素，非常规情况下，勿盲目给儿童补充益生菌。

总之，儿童科医生建议，一旦开始补充益生菌，应持续剂量至少两个月，每3个月监测一次肠道微生物组和益生菌的含量。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。