母乳喂养必须要补充益生菌吗？

母乳对于新生儿来说是一种佳的营养来源，其中包含了来自母亲的抗体、营养物质以及益生菌等多种营养成分。因此，母乳喂养可以提高宝宝的力、、促进生长发育。然而，随着现代生活方式的变迁，许多妈妈们的饮食习惯、生活习惯都不太正常，这也增加了益生菌摄入不足的概率，进而对宝宝的健康产生不良影响。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的，主要存在于人体的肠道中，能够帮助人体消化食物、维持正常肠道菌群、加强力。常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为何需要补充益生菌？

母乳中含有大量的益生菌，可以帮助宝宝建立肠道菌群、肠胃道。但是，随着现代生活方式的改变，一些妈妈的生活习惯、饮食习惯等不规律，也导致宝宝摄入的母乳中益生菌含量不足，进而会出现肠胃问题、力下降等情况。此时，就需要及时补充益生菌。

哪些情况下需要补充益生菌？

一般情况下，母乳本身就含有足够的益生菌，不需要额外补充。但在以下情况下，需要给宝宝额外补充益生菌：

出生时需要机或口服抗生素等处理，这会导致宝宝肠道微生态失衡。

妈妈患有乳腺炎、霉菌等情况，可能会影响到宝宝摄入的益生菌。

妈妈营养不良或肠道菌群失调，导致宝宝摄入的母乳中益生菌含量不足。

宝宝肠胃道有不良反应，如、等情况，需要补充益生菌。

如何补充益生菌？

补充益生菌可以从食物和营养品两方面考虑。

食物：妈妈可以适当地通过饮食摄入益生菌，比如多吃酸奶、豆浆、面筋等富含益生菌的食品。

营养品：宝宝可以通过口服益生菌的营养品来补充益生菌。目前市场上的益生菌营养品种类繁多，可以根据医生建议和宝宝的实际情况选用合适的产品。但是同时也要注意，不要过度补充益生菌，否则会产生负面影响。

总结

母乳中含有大量的益生菌，能够帮助宝宝建立肠道菌群、促进身体健康。但是，在现代化快节奏的环境下，饮食不规律、生活方式不良等因素导致的营养不良、肠道菌群失调等情况，都需要额外补充益生菌。妈妈们应该定期咨询医生，根据宝宝的实际情况选用合适的益生菌营养品，以帮助宝宝更好地生长发育。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。