什么是益生菌？

益生菌，也被称为“友善菌”，是指人体中对健康有益的。它们主要生活在我们的肠道中，并能够帮助消化食物、合成营养物质、调节系统等。因此，益生菌被认为是一种有益健康的微生物。

为什么会将益生菌和酒联系起来？

近年来，酒类产品中已经开始添加益生菌，这是由于益生菌在肠道中的作用已经被广泛认识。饮用添加了益生菌的酒类制品可以帮助促进肠道健康，增强力，并有助于缓解一些肠道问题。

喝酒时服用益生菌会对健康有什么危害？

虽然添加了益生菌的酒类制品有益于肠道健康，但喝酒时服用益生菌也会对身体产生一定的影响，尤其是对肠道有问题的人或饮酒量过大的人会有更大的影响。具体来看：

增加肠道负担：酒精本身就会对肠道产生一定的损伤，而大量服用益生菌又会增加肠道的负担。这对于正在肠道问题的人来说会更加不利。

增加酒精吸收：一些益生菌中含有乳酸菌，它们可以分解乳糖，从而降低酒类产品中乳糖的含量。然而，由于乳酸菌的作用，酒精的吸收也会变得更容易。

引起、等不适：益生菌在肠道中大量生长的时候，可能会引起、等不适症状。而在饮酒时服用益生菌，可能会让这些症状更加严重。

结论

虽然添加了益生菌的酒类产品对肠道健康有一定的好处，但是在喝酒时服用益生菌会对身体产生一定的危害，特别是对肠道有问题的人或饮酒量过大的人来说会更加不利。因此，在饮酒时建议不要过度依赖益生菌，而是要根据自身情况进行调整。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。