什么是赫氏反应？

赫氏反应又称为赫森反应或解表反应，是指在人体内摄入某些、、真菌等微生物后，机体系统对其产生的反应。这种反应通常表现为存在抗体的人暴露在与该抗体对应的抗原上，引起反应，如肿胀、发热、困难等症状。

何为益生菌？

益生菌是指一类对人体有好处的菌群，它们可以通过人类的肠道和生殖系统进入人体。医学界已经证明，负责调节肠道菌群平衡的益生菌有很多种，尤以嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌和双歧杆菌具代表性。

为何吃了益生菌易出现赫氏反应？

一般情况下，益生菌对人的健康具有非常重要的作用。益生菌可以提高身体，促进细胞的增长，缓解肠道气管症状，帮助肠道菌群平衡，降低肠胃道水平等。然而，某些人吃了益生菌后会出现赫氏反应。

首先，益生菌含有一部分蛋白质，某些人对这些蛋白质具有反应。其次，某些人肠道菌群平衡失调，肠道中存在某些易致敏的物质，如大肠埃希氏菌及其毒素、滴虫、霉菌等。当吃下益生菌时，这些物质会诱导机体产生大量抗体，引起赫氏反应。

如何缓解益生菌引发的赫氏反应？

如果您正感受到食用益生菌后出现了赫氏反应，不要惊慌。以下几种方法能帮助您缓解不适症状：

停止食用益生菌，安排自己的饮食

饮用水或少量温水逐渐进食，以便消化道逐渐适应所摄入的新菌种

口服含有丙酮酸盐的抗

按照医生的指示，服用益生菌相关的

值得注意的是，如果您的赫氏反应症状持续不退或收到了严重的身体伤害，建议立即就近就医。

益生菌对健康的好处与食用建议

益生菌对人体有很多好处，包括

改善肠胃道消化能力

缓解、等消化系统

改善口腔健康，和蛀牙

提高力，

减少反应

帮助保护宝宝肠道生态平衡

食用益生菌的人群，并不是每个人都适合食用，但以下人群好不要食用益生菌：

力较低的人群

有、、心等慢性的人群

有肠道菌群异常的人群

妊娠期间和哺乳期妇女

总之，当您在食用益生菌时，一定要注意它是否适合您自己的身体状况。如果出现赫氏反应，切不可轻视它的影响，及时去看医生。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。