益生菌是什么

益生菌是对人体有益的菌群，通过调节肠道微生态平衡，维护肠道健康，增强人体力。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。

宝宝何时补益生菌

宝宝出生后肠道菌群需要逐渐建立起来，但因为新生儿自身较弱，易受外界干扰，所以好不要在宝宝1个月前给宝宝补益生菌。母乳喂养的宝宝，妈妈可以增加益生菌的摄入，有助于提高母乳中益生菌含量，也能传递给宝宝。

宝宝一些情况下，需要补充益生菌，如发热、生、使用抗生素等，这些情况下都会破坏宝宝肠道菌群平衡，此时就需要补益生菌。

什么时候给宝宝补益生菌合适

好在宝宝食物较为稳定、辅食已经开始添加的时候，给宝宝补充益生菌。通常在宝宝6个月左右开始添加辅食，这个时候宝宝的肠道菌群需要拓展，补益生菌可以帮助宝宝更好地吸收营养，防止肠道。如果宝宝没有外出或生等情况，益生菌补充好在晚餐后进行，晚餐过后，益生菌可以更好地存活于肠道中，发挥好的作用。

如何选择益生菌

选择益生菌的时候，需要选择适合宝宝的菌种。针对宝宝不同的营养需求，可以选择含有不同菌种的益生菌，比如婴幼儿益生菌、幼儿益生菌等。还要注意选择质量可靠的品牌，比如选择具有GMP认证的品牌。好选择无添加的纯菌种益生菌，不含乳糖、添加剂等成分。

益生菌注意事项

补益生菌时一定要注意剂量，过高的剂量可能会对宝宝肠道造成负担，引起等问题。同时，好在医生的指导下，选择适合宝宝的益生菌品牌及剂量。如果发现宝宝出现、等不良反应，应该立即停止使用并咨询医生。

总结

选择适合宝宝的益生菌品牌、注意补充剂量、选择合适的补益生菌时间，是保护宝宝肠道健康的重要措施。在宝宝生长发育的早期，母乳的营养对宝宝的成长至关重要，也可以通过妈妈增加益生菌的摄入，传递到宝宝。同时在辅食添加后，可以适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡，提高宝宝消化吸收能力，增强宝宝的力。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。