发热时为什么需要摄入益生菌？

发热是人体系统对抗或入侵的一种自我保护机制，常见于、炎等。在发热期间，人体系统会集中精力打击原体，并消耗大量的能量，导致人体易疲惫、不振、消化吸收能力下降等。此时，适当摄入益生菌有助于缓解这些不适症状。

益生菌对身体的作用

益生菌是指对宿主有益的活菌、死菌或代谢产物，能维护肠道菌群平衡、增强人体力以及对抗有害的微生物。在人体肠道中，益生菌能够与其他有益菌竞争营养和生存空间，从而抑制有害菌的繁殖；同时，益生菌还能促进肠道蠕动、促进食物消化吸收、帮助体内合成某些维生素等。

发热对肠道菌群的影响

发热时，人体系统处于高度激活状态，会释放出一系列的生物活性物质，如介素、干扰素、坏死因子等，以对抗原体。这些物质的释放会对肠道环境和菌群造成一定影响。研究表明，发热时肠道菌群会发生动态变化，如某些益生菌的数量明显降低、有害的增加等。

益生菌对缓解发热症状的作用

适当摄入益生菌可以帮助缓解发热期间的一些不适症状。首先，益生菌可以恢复肠道菌群平衡，保持肠道环境稳定，从而有害菌的繁殖；其次，益生菌可以促进肠道蠕动，改善和等道症状；此外，益生菌还能改善排泄物的质量和颜色，减轻等口腔症状。

如何摄入益生菌

摄入益生菌可以通过多种方式，如饮食、口服制剂等。常见的富含益生菌的食物有酸奶、发酵豆制品、酸菜等；此外，市面上也有各种口服益生菌制剂，如干粉、胶囊、口服液等，方便快捷。

总之，适当摄入益生菌可以保持肠道健康，缓解发热期间的不适症状，增强力。但是需要注意的是，对于一些有肠道的人或正在服用抗生素的人，摄入益生菌前应咨询医生的意见。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。