宝宝吐后可否食用益生菌？

作为新手父母，看到宝宝吐了一定会很心焦，尤其是刚开始断奶过渡期的宝宝，其肠胃系统尚未完全健康发育。当宝宝吐后，很多父母都会想到让宝宝摄入益生菌来帮助调节肠道，那么，宝宝吐后可否食用益生菌呢？

了解益生菌

益生菌是人体肠道内的益生菌群落中的一种，它可以帮助维持肠道的微生态平衡。益生菌可以调节肠道环境，抵制和降低有害增加，增强力和抗能力，缓解、等肠胃道症状。

宝宝吐后是否适合食用益生菌？

如果宝宝吐后，有明显的肠胃道症状，如、等，请不要给宝宝摄入任何益生菌。因为这些症状可能是、引起的，而摄入益生菌可能会加重症状。

如果宝宝吐后没有明显的肠胃道症状，可以适量补充益生菌。但是需要注意的是，在这个过程中，饮食一定要清淡，以易消化、易吸收的食物为主。

益生菌的食物来源

益生菌可以通过食物摄入，常见的含益生菌的食物有：酸奶、酸奶饮料、酸牛奶、发酵豆腐、红酒、酵母粉等。

如何选择益生菌

在给宝宝补充益生菌时，要选择含有大量活菌的产品。活菌的含量越高，对体内肠道菌群的调整作用也就越明显。此外，一定要注意产品的安全性和质量，选择正规的品牌。

总之，宝宝吐后如果没有严重的肠胃道症状，是可以适量摄入益生菌的。但要选择含有大量活菌、安全、质量可靠的产品，同时注意饮食的清淡，以帮助宝宝更好的恢复肠胃健康。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。