为什么需要成人肠道专用益生菌？

肠道是人体大的器官，不仅仅是消化食物的场所，还承担着许多重要的生理功能。其中之一就是帮助身体识别和消灭致菌。但随着现代生活方式和的普及，人们的肠道微生物群落逐渐失衡，导致肠道功能受损，容易引发各种消化系统。为了维护肠道健康，补充肠道益生菌成为了重要的保健方式。

成人肠道专用益生菌有哪些推荐？

下面列出几种被认为适合成人的肠道专用益生菌，供大家参考：

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是一种乳酸杆菌，居住在小肠和大肠的黏膜上。它通过产生酸性环境来对抗有害的，同时也有助于提高力和消化能力。它在、、性肠等方面具有一定的疗效。

Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌bifidum是一种常见的肠道益生菌，主要生存在人体的大肠和。它可以帮助维持肠道微生物群落的平衡，促进食物消化和吸收，还可以、降低和脂肪等。临床研究表明，bifidum有助于缓解、、性等症状，适合大多数成人食用。

Streptococcus thermophilus

热带链球菌thermophilus是一种乳酸菌，常用于发酵乳制品。它可以生产乳酸来维持肠道环境的酸性，增加有益菌的生存空间，并通过降低肠道PH，促进钙和矿物质的吸收。此外，thermophilus也能够降低、抵抗，对于肠、、等症状有一定的缓解作用。

Lactobacillus plantarum

植物乳酸菌plantarum是一种常见的肠道益生菌，存在于许多为发酵食品。它可以抵御许多和霉菌的入侵，促进肠道内物质的分解和吸收，改善和。同时，plantarum还能提高力、、，对于肠胃、、系统等都有帮助。

结语

以上提到的这些成人肠道专用益生菌，都有科学的临床证明，适合成年人长期食用。不过一般来说，每个人的肠道微生物群落都有差异，也可能存在等不良反应，建议慎重选择，并在医生的建议下进行使用。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。