为什么儿童需要每天摄入益生菌？

益生菌是指一种有益于人体的菌群，能够长期寄生在人体内，产生一定的益生作用。每个人在肠道内都有一定数量的菌群，维持人体健康状况。然而，由于现代生活的快节奏，人们普遍饮食不规律，经常吃高脂肪、高蛋白质的食物，过度消毒，导致肠道菌群失调，肠道微生物的多样性降低。此时，如若摄入一定量的益生菌，就可以促进人体内的菌群的平衡和增加菌群的多样性，从而维护人体的健康状态。

哪些益生菌比较适合儿童？

儿童的肠道功能尚未完全发展，因此对于益生菌的需求相对成人而言更高。常见的适合儿童摄入的益生菌有：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等。这些菌在保护肠道健康、增强肠道力、维护消化道菌群平衡等方面发挥着重要的作用。同时也要注意，儿童的益生菌摄入量要小于成人，以免过量摄入可能对健康造成不必要的影响。

儿童如何正确食用益生菌？

儿童适量食用益生菌对身体健康有益，但如何才能正确地摄入益生菌呢？以下几点是需要注意的：

孩子的体质和肠道环境都与成人存在很大的差异，因此应该选择专门针对儿童的益生菌产品。

儿童开展益生菌补充应该在医生或营养师的指导下同意。儿童有一定的生理差异，益生菌药剂、排量、频次和持续时间等都得匹配因素

自然食品富含益生元，可以增加益生菌生长环境，增加益生菌摄入量。自然食品如牛奶，巴氏奶，酸奶，南瓜等具有丰富的益生元。

结论

儿童每天适合食用益生菌，是因为益生菌可以帮助维护肠道健康，增强肠道力，并且可以帮助维持健康的消化道菌群平衡。儿童适合摄取的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等，但摄入量也需在医师或营养师的建议下适量食用，以免产生身体负担。同时，自然食品中也有富含益生元，可供家长选择，以此增加儿童体内益生菌的摄入量。家长们要注意，健康饮食始于儿童，锻炼孩子良好的饮食习惯将是未来一个完美生活的完美起点。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。