什么是益生菌

益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道微生态平衡，增强肠道力、防止、抵抗肠道菌等。益生菌可以从食物中获得，也可以通过食品添加剂、保健品等途径摄入。

宝宝的原因

宝宝的原因很多，如乳头、乳瓣反射、不得法的哺喂姿势、水质与饮用水量不足、道症状及等等。往往会带来一定的感，而且如果时间过长，也会影响宝宝的身体健康，引起不适甚至等反应。

哪种益生菌有效

目前市面上益生菌品牌繁多，但是常见的几种益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳糖链球菌等等。根据专家的建议，针对宝宝的益生菌种类好选用Lactobacillus reuteri以及Bifidobacterium lactis。

Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri，是一种常见的乳酸菌，可以抑制肠道中的有害生长，促进肠道中的有益菌生长。同时，Lactobacillus reuteri还可以增强肠道屏障功能，对于、抗、减少等都有较好的效果。Lactobacillus reuteri可以通过乳酸桥接酶，将在肠道中的碎屑物转化成容易消化的物质，增加肠道的容积，从而起到改善的作用。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种革兰氏阳性菌，能够黏附在肠道壁上，抵御有害和帮助产生物质。此外，Bifidobacterium lactis还可以刺激肠道产生乳酸，降低肠道PH值，使其不适宜有害菌生长。Bifidobacterium lactis还可以改善肠道滋生环境，从而的发生。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄取方式有多种，包括口服制剂、乳制品、发酵食品等等。对于宝宝而言，口服制剂和乳制品更为适宜。口服制剂可以根据医生或者药师的嘱咐来指导宝宝的摄取方式，而乳制品则可以通过奶粉或者鲜奶中添加益生菌，从而摄取到足够的益生菌。

注意事项

虽然益生菌对于宝宝非常有效，但是在使用的时候，需要格外注意以下注意事项：

避免无源膳食纤维的摄入：宝宝不宜进食多种具有泻疗作用的膳食纤维，尤其是对水溶性的膳食纤维的摄入应受到严格控制

避免过量摄入：使用益生菌时，应根据医生或者药剂师的指导来控制用量

遵循专家意见：在选择益生菌步骤上建议遵循专家的意见，避免盲目购买或摄取，这样会更加安全和健康。

总之，根据宝宝的实际情况选择适当的益生菌种类以及摄取方式，不仅能够减少等不适症，同时也对宝宝肠道健康非常有好处。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。