什么是益生菌？

益生菌，顾名思义就是对人体有益的菌种，能够生存于人体内并产生健康益处。人们常把它们与“有机酸菌”或“乳酸菌”等概念混淆，实际上，它们是一类单细胞的微生物，存在于肠道内，对改善肠道菌群、调节人体、增强肠道黏膜屏障等方面有重要作用。

儿童拉肚子为什么需要益生菌？

肠道内有成千上万种微生物，其中大多数是“有益菌”。它们可以帮助人体消化食物、吸收营养、合成维生素等，还能够抑制有害菌的繁殖，降低肠道内菌群紊乱带来的不良影响。而儿童肠道菌群不稳定，一旦遭遇等情况，有益菌会随之减少，有害菌则会滋生。这时就需要补充益生菌，帮助儿童消除，恢复肠道健康。

哪些益生菌适合儿童？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是婴儿肠道中常见的菌种，可促进食物消化吸收，增强肠道黏膜屏障功能，抑制肠道有害菌繁殖，对儿童具有显著疗效。

2. 乳酸菌

乳酸菌具有、抗肠道、保护肠道屏障的作用，可以缩短婴儿程，减少等消化问题。

3. 双歧杆菌+乳酸菌联合制剂

双歧杆菌和乳酸菌具有不同的生态优势，两种菌株联合使用，可以增加益生菌种类、提高效果。联合制剂中还常包含益生生物材料，可以加速菌群的恢复。

益生菌如何选择？

不是所有益生菌都适合儿童，且市面上益生菌品种繁多。在选择益生菌产品时，建议考虑以下几点：

1. 品牌信誉度高，产品质量可靠。

2. 益生菌菌种丰富，含有不同种类的益生菌，配比合理。

3. 产品适口性好，易于儿童接受。

如何用益生菌缓解儿童？

1. 根据益生菌产品的说明书，酌情给孩子服用。一般来说，1岁以下宝宝一般每天3毫升左右，1岁以上则可以酌情调整剂量。

2. 益生菌产品应搭配清淡易消化的食物一起食用，建议少食多餐、忌食辛辣食物等。

3. 随着症状的减轻，孩子可以逐步减少益生菌的摄入量，并配合其他食物恢复正常饮食习惯。

总结

益生菌可以帮助儿童调节肠道菌群、增强肠道功能、缓解等问题，但在使用时应注意选择质量可靠、适口性好的产品，并遵循产品说明书使用。同时，孩子的饮食习惯、生活规律等也是维持肠道健康的重要因素，应做好孩子的日常护理和管理工作。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。