益生菌对产妇的重要性

产妇在孕期和哺乳期间需要更为注意自己的营养状况，益生菌便是一种非常好的选择。益生菌是一种对我们身体有益的微生物，可以帮助我们的身体维护健康的菌群。在孕期和哺乳期，益生菌营养的吸收也会影响到孩子的健康，因此选好一款合适的益生菌非常重要。

产妇妊娠期选用的益生菌

孕期中，产妇可以选用Lactobacillus rhamnosus GG（LGG），这是目前许多人所推荐的。LGG是一种菌株，对身体有很多好处，比如可以维护肠道健康、增强力、帮助消化、降低等等。一个采用了LGG的瑞士研究还发现，吸收的维生素D浓度更高，而这是孕妇和哺乳期女性的必需品。

产妇哺乳期选用的益生菌

哺乳期母亲需要注意自己身体的营养和菌群的维护，益生菌也可以帮助母亲及婴儿的健康。Bifidobacterium（双歧杆菌）是一种很重要的微生物，也是常见的。婴儿的消化系统通常会在出生后的数周内形成，而Bifidobacterium帮助婴儿产生乳酸和其他物质，可以抵御。

其他注意事项

选购益生菌的时候，好选用天然的无添加剂的产品，以便为身体提供足够的营养支持。而且，益生菌的来源也非常重要，好选用值得信赖的品牌。另外，产妇在用益生菌的同时也要注意自己的饮食，不能只靠益生菌来维护健康。还应多吃酸奶、蔬菜水果等富含纤维素的食物，这样才能更好地增强肠道健康和力。

结论

益生菌有很多种，选用适合孕妇和哺乳期妇女的益生菌有助于维持肠道健康、增强力，帮助宝宝获得适当的营养。孕期和哺乳期的女性在使用益生菌的同时，还需注意饮食和生活习惯，以此帮助身体更好地吸收营养和维持整体健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。