宝宝频繁夜醒，让父母们十分苦恼

宝宝的质量对于成长发育来说十分重要，然而很多宝宝会在夜晚频繁醒来，给父母们带来很大困扰。导致宝宝夜醒的原因有很多，比如饿了、想换尿布、毛毛虫、等等，其中还包括肠道菌群失调。肠道菌群中益生菌的作用十分重要，缺乏益生菌也可能导致宝宝夜醒不安。

什么是益生菌？

益生菌，也叫“有益菌”，是指一些能够抑制或杀灭有害菌，调节肠道菌群平衡，增强肠道力的微生物。益生菌种类众多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。在人体肠道中，益生菌占据着重要位置，能促进营养物质的吸收，维护肠道健康。

益生菌的作用

益生菌能够调节肠道菌群平衡，保持肠道正常的微生态环境。它们能够抵御有害菌的侵袭，促进营养物质的吸收，提高力。益生菌还能够分解一些不能被人体直接消化的食物，产生一些有益的代谢产物，促进肠道蠕动，缓解等问题。

益生菌缺乏会导致什么问题？

益生菌缺乏会导致肠道菌群失调，让有害菌滋生。这些有害菌会繁殖出很多代数，释放出大量毒素，让宝宝肠道不适，频繁夜醒。益生菌缺乏还可能导致宝宝、营养吸收不完全，引发、等消化道问题。

给宝宝补充益生菌可改善夜醒问题

针对益生菌缺乏，我们可以通过给宝宝补充益生菌的方式来改善夜醒问题。目前市面上有很多益生菌制剂，可以选择符合你宝宝年龄段的产品。母乳喂养的宝宝比较容易获取足够的益生菌，但是人工喂养的宝宝就需要通过益生菌制剂来补充了。

在给宝宝补充益生菌时，要按照说明书上的剂量给予，不要过量或者过少。同时，由于不同品牌的益生菌制剂菌种、含量和剂型等方面可能存在差异，在给宝宝选购益生菌制剂时，应该咨询医生或者药师的意见。

其他方法也需注意

虽然益生菌的补充可以改善肠道菌群失调引起的夜醒问题，但是宝宝的问题往往还有其他各种的原因，比如宝宝的环境、温度、湿度、内部状态等等。所以，在改善宝宝夜醒问题的同时，还要注意创造宝宝舒适、安全的环境，培养宝宝良好的习惯。

总之，益生菌虽然不能解决所有的夜醒问题，但是补充益生菌确实可以提高肠道菌群平衡，促进宝宝身体健康，改善夜醒问题。父母们在给宝宝补充益生菌的同时，还要注意环境整，逐步培养宝宝的习惯，让宝宝养成良好的生活习惯，从而更好地健康成长。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。