澳洲益生菌有哪些？

保健不仅关系到我们的身体健康，也关系到我们的生活质量。澳洲作为保健领域的佼佼者，在益生菌方面也拥有丰富的种类，下面我们就来了解一下澳洲益生菌都有哪些：

1. 双歧杆菌Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum是我们肠道中早发现并且数量多的一种益生菌，具有很好的作用，能有效地抑制有害菌群的生长，同时增强人体力。

2. 乳酸菌Lactobacillus acidophilus

乳酸菌Lactobacillus acidophilus具有调节肠道菌群平衡的功效，它主要生长在人体消化道中，能分泌乳酸，使环境酸度降低，从而抑制有害菌的繁殖，同时可促进有益菌的生长。

3. 双歧杆菌Bifidobacterium lactis

双歧杆菌Bifidobacterium lactis具有调节肠道功能的作用，能促进食物的消化和吸收，缓解等肠道问题。

4. 双歧杆菌Bifidobacterium longum

双歧杆菌Bifidobacterium longum能提高人体系统的力，增强肠道黏膜屏障的作用，防止有害物质与侵入人体。

5. 异麦芽糖球菌Streptococcus thermophilus

异麦芽糖球菌Streptococcus thermophilus主要生长在消化道中，有助于保护肠黏膜，促进肠道蠕动，缓解等肠道不适。

6. 短链果糖梭菌Bacteroides thetaiotaomicron

短链果糖梭菌Bacteroides thetaiotaomicron具有分解纤维素和淀粉质的功能，能够提高食物的利用率以及帮助调节人体水平。

除了以上六种益生菌外，澳洲还有很多其他的益生菌，如Lactobacillus fermentum、Lactobacillus rhamnosus等，多种菌群联合使用效果更佳。

总的来说，益生菌种类繁多，各种菌群之间存在协同作用，同时不同人身体情况也影响菌群的平衡，选择适合自己的益生菌种类才能更好地达到保健效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。